お酒をやめたけど何か口寂しくて・・・
ダイエットしているけどお腹が減って・・・
気分転換したいけどカフェインが苦手で・・・
宅配してくれる格安の炭酸水を教えて！
こんなことを思った方も多いのではないでしょうか。
筆者もダイエットの一環として、最近お酒をやめましたが、食事やお風呂上がりの際に何だか口さみしくて冷蔵庫からお酒を・・・という経験が何度かあり挫折したことがあります。
また、リフレッシュしたいときに、コーヒーは効果的ですが、カフェインが多く含まれていることから、摂りすぎは良くないとも言われています。
そんな人におすすめなのが・・・。
炭酸水！
炭酸水は、健康的な飲み物として人気があります。
実は、炭酸水には、普通の水とは異なる特徴があり、身体に良い影響を与えると言われています。
今回は、炭酸水と健康についてご紹介し、筆者が長年愛飲しているお気に入りの格安商品も合わせてご紹介します。
是非、日常生活に炭酸水という選択肢を！
炭酸水とは？炭酸水にはどんな効果があるの？
炭酸水とは、二酸化炭素を含んだ水のことです。
炭酸ガスによって、水が泡立ち、炭酸水として飲むことができます。最近では、「強炭酸」「弱炭酸」などのような商品も多く出ています。
そんな炭酸水には、以下のような効果があるとされています。
【炭酸水】は、「消化を助ける」効果があるらしい
炭酸水に含まれる二酸化炭素は、胃の粘膜を刺激するので、胃液の分泌を促し、食物の消化を助ける効果が期待できます。
また、炭酸水を飲むことで、胃腸の運動が活発になり、便通を促進することもできます。
さらに、炭酸水は胃の空洞を満たすため、食欲を抑える効果も期待できます。
【炭酸水】は、「疲労回復」の効果があるらしい
炭酸水に含まれる炭酸ガスは、血管を拡張させる作用があります。
血流が改善されることで、疲れた筋肉の回復を促進することができます。また、炭酸水に含まれる炭酸ガスは、脳に作用し、集中力や判断力を高める効果があるとされています。
さらに、炭酸水に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが、疲労回復を助けると言われています。
【炭酸水】は、「デトックス」の効果があるらしい
炭酸水には、体内の不純物を排出する効果があると言われています。
これは、二酸化炭素が血液中に入り、血管を拡張させることで血流を促進し、代謝を高めるためです。
また、炭酸水に含まれるミネラルが、体内の不要物質を排出する役割を果たします。
【炭酸水】は、「美肌」の効果があるらしい
炭酸水には、肌を美しくする効果があるとされています。
これは、炭酸ガスが肌の表面を刺激し、血流を促進することで、肌の新陳代謝を活性化させるためです。
また、炭酸水に含まれるミネラルが、肌の保湿力を高め、ツヤのある美肌を実現します。
【炭酸水】は、「糖質の吸収を抑制する」効果があるらしい
炭酸水に含まれる二酸化炭素は、血糖値の上昇を抑制する効果があります。
炭酸水を飲むことで、糖質の吸収を抑え、血糖値の急激な上昇を防ぐことができます。
【炭酸水】は、「骨粗鬆症予防」の効果があるらしい
炭酸水には、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
これらのミネラルは、骨の形成に必要な成分であり、骨粗鬆症の予防に効果があります。
【炭酸水】は、「カフェインの代替」にもなる
炭酸水は、カフェインを含まないため、コーヒーや紅茶の代わりにもなります。
また、炭酸水には、喉を潤す効果があるため、声を使う職業の人にもおすすめです。
今すぐ炭酸水を購入したい方へおすすめの格安炭酸水をご紹介します！
以上でご紹介した通り、炭酸水のメリットは盛りだくさんです！
このようなメリットもあって、最近では、コンビニやスーパーなどで炭酸水は売られています。
ここでは、炭酸水歴５年の筆者がおすすめの格安炭酸水をご紹介したいと思います。
筆者は、最初は、近所のスーパーで購入していましたが、以下の炭酸水と出会い、それ以降、リピートを繰り返し、ついには定期便で我が家に届いています。
その商品とはこちらです↓
【お得定期便】とは、飲料メーカー通販サイト「LIFEDRINKオンラインストア本店」の定期お届けサービスです。
商品は、蔵王連峰山麓の磨かれた水を使用した、無糖炭酸水。
筆者は、食事と一緒に飲んだり、お風呂上りや仕事の合間に飲んでいます。
また、本商品は「楽天年間ランキング2021 総合1位」に選ばれています。商品は、楽天などでも大人気ですが、【お得定期便】にすると以下のメリットがあります。
■【お得定期便】の５つのポイント
- 初回は特にお得！楽天で購入するより格安で購入できる！
- 注文の手間なし！お好きなサイクルが選択可能！
- 申し込み後のお届けサイクルの変更、スキップもOK！
- フレーバー変更可能！期間限定の新フレーバーもお試しOK！
- 定期便は回数の縛りなし、1回だけのお試しもOK
まずは、百聞は一見にしかず。以下から注文してみてください。きっと爽快な生活を支えてくれるはずです。
興味のある方は、以下をタップ又はクリックして購入してみてください。
是非購入された方は、本記事のコメント欄に感想を入力してください。一緒に炭酸談義をしましょう！
おまけ
このたび、我が家では、子供たちとお金にまつまる電子書籍（kindle版）を出版しました！その書籍がこちらです！
我が家で行った家庭内起業（ごっこ）の模様をまとめたもので、親子で実践できる内容になっていますので、是非お読みください♪
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